z pilka

trochę się wpierdzielę w rozmowę ;P Czy trening na dynamikę, szybkość, wytrzymałość ( np. Crossfit)przy odpowiedniej diecie, pomoże mi poprawić mój wygląd i złapać z 2 kilo masy? I czy warto zaczynać taki Crossfit, jeżeli za niedługo zaczynam treningi klubowe (piłka nożna, przygotowania do sezonu)? Może jednak skupić się na FBW i interwałach [...]

Kleine-hexe może się znowu wybiorę do niej. Tylko jest jeden problem mnie tak straaaasznie nudzą te wszystkie rozciągania, cholera i jak tu się zmusić, szczególnie samemu w domu? Mi fizjo sprawdza za każdym razem gdzie jest przykurcz i daje mi zalecenie, jak to rozciągnąć. Gruszkowaty ciężko jest doprowadzić do dobrego stanu, ale staram się jak [...]

to prawda Czesiek. Paramaribo, ale zobacz, biegi narciarskie ludzie chętnie oglądają jak Justyna biegnie, skoki to samo, a nie są to sporty stricte drużynowe. Ale k***a narciarstwa akrobatycznego już nikt nie ogląda i generalnie ma to w dupie, to samo zjazdy. Są sporty mniej i bardziej emocjonujące. Dla ciebie emocjonujący jest żużel, dla kogoś [...]

proponuję poczytać podwieszone tematy... Ćwiczy się całe ciało (tak, całe ciało składa się nie tylko z klaty i bica, a napakowana klata i bic przy beznadziejnej reszcie wygląda żałośnie). Michę też musisz nauczyć się układać sobie sam. Pilka ci ładnie tematy podrzucił

wielka afera z niczego,co za czasy dzisiaj,ludzie przewrażliwieni i p***owaci. ile razy w dzieciństwie dostało się w łeb kijem, piłką albo kmieniem? jucha z nosa itd i nikt wielkiego halo nie robił. teraz gówniarz dostał w nos i dziennikarzyny wrzeszczą na alarm? porażka

Ostatnio odkrylem turkish get up,calkiem fajne cwiczenie i w zwiazku z tym mam do Ciebie FairDo 2 pytanka: 1.Czy w UK to jest popularne ? Nie powiem zeby to wszyscy znali - ja robie to BARDZO CZESTO - ludzi którzy trenuja "HATE me for it" poniewaz wciskam im tego czy chca czy tez nie - zarówno w rozgrzewce, czasami jako cwiczenie w [...]

Witam! Mam problem i prosze o pomoc. Otóż mam ból prawego kolana. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2009 roku jak nie mogąc biegać na dworze przez pogode biegałam w domu w miejscu. Nie mam bieżni ani nic z tych rzeczy, po prostu w miejscu sobie biegałam. :) :P Po jakimś tygodniu takiego biegania na kolanie zrobił sie się siniak. Nigdzie się [...]

Zapasy to sport bardzo popularny w USA, ale mający też dużą konkurencję w postaci choćby błogosławionego footballu czy baseballu. Na pewno nie mają rangi religii. Przeciętny Amerykanin w niedzielę idzie do kościoła, a później na stadion albo przed telewizor oglądać mecz futbolu. Nasza "miłość" do piłki nożnej jest niczym w porównaniu do tego co [...]

Stary, w USA zapasy to sport narodowy z nakładami i programem szkolenia od małego, jak u nas piłka nożna, zajęcia z zapasów są w ramach programu wf - jak w Japonii judo. Przepraszam, że wykopuję stary temat, ale byłem teraz na obozie, miałem sporo czasu na czytanie, bo nie mogę spać między treningami i poczytałem sobie o amerykańskich zapasach. Bo [...]

piłka z ogniem i murawe wyrywało

w spamie możesz pie*dolic głupoty, od tego ten spam jest jakbym miał dawac bany za obrażanie moich ulubionych klubów, czy szydzenie z nich, to bym pół działu "Piłka Nożna" posłał na bananowe wakacje

pilka kurczak z goudą :-))

Jestem już po targach FIBO i na samym początku chciałem podziękować wszystkim , którzy tam byli za super atmosferę i za te 4 dni wspaniałej zabawy. Mimo dużego zmęczenia i zarwanych nocy jestem zadowolony , że mogłem uczestniczyć w takim SHOW jakie zaaranżował TRECTEAM. Były występy akrobatyczne , żonglowanie piłką, breakdance oraz pokazy [...]

Ja obstawiam finał Hiszpania-Szwecja ze zwycięstwem Szwedów {oczywiście zależy jak się pary ułożą), Dania 3 miejsce. Zamy już pary półfinałowe - Dania zagra z Hiszpanią a Szwedzi z Francuzami. Mecz Dania-Szwecja (27:24) oglądałem i powiem tylko tyle - to była piłka ręczna na najwyższym poziomie. Piękne gole, , świetna gra bramkarzy, gra [...]

proszek jest tylko w dni treningowe zaraz po nim posilek 3 jest przed treningiem a kiedys czytalem ze przed treningiem nie dajemy tluszczy..........? tak pozatym to ogolny zarys diety a foty dam potem JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w [...]

Jakiś czas temu robili ankietę ile % Polaków interesuję się piłką nożną to wyszło mniej niż 30%, a teraz cała Polska przed telewizorami z bułkami, kefirami, czapkami i innymi ,,niezbędnymi akcesoriami każdego kibica" ;-)

Smacznego i dziękuję:-D SeaHorse - moim zdaniem pieniądze z góry powinny iść tam, gdzie jest sukces, niekoniecznie w widowiskowe dyscypliny. Czyli piłka by bardzoooo podupadła%-)

on dotyczył ogólnie treningu fighterów A kogo ma dotyczyć w dziale uderzane? Piłkarzy nożnych? Ogolnie nie widze sensu marnowac treningu w klubie na cos takiego Czemu? Jak dla mnie na treningach to normalka. Ja bym sugerował aby temat zachować, gdyż niektórym osobom może się przydać do wymiany informacji. Ja podam kilka propozycji stacji. 1. a) [...]

no zaraz bede reklamy jak bedziemy wiadomosci wysyłac lub płacic grosza za wsyłanie wiadomosci dzisiaj nasi graj z jakim bangladeszem cos wiecie bo mi sie nie chce sprawdzac..... 20:15 Piłka nożna - eliminacje Mistrzostw Świata - 2010: Polska - San Marino (studio) mam Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-04-01 12:48:18

Adi fajny artykół o wsadach Z tego co sobie teraz przypomniałem to brakuje tam wsadu o nazwie Cartwill, z tym ze ten wsad nie jest dla ludzi z NBA że sie tak wyraże Mam filmik na kompie jak robi go chyba Bamba. W zasadzie to trudno go opisac...piłka lezy na ziemi, gosc biegnie, robi salto (tzn na rekach) i jak wybija sie z rąk to zgarnia z ziemi [...]